비건 뜻, 채식주의 종류에 대해서 알아보자. 비건 식품이 주목을 많이 받고 있는데요. 의외로 비건의 뜻에 대해서 정확히 모르는 사람이 많습니다. 단순히 비건이 채식주의구나 하고 알고 있었는데 채식주의에도 종류가 많더군요. 채식주의의 종류에 대해서 한번 알아봤습니다. 막연하게 육류를 많이 먹게 되는 현대식 문화에 채식이 건강에 좋다는 건 알지만, 풀만 먹고 어떻게 사나 하는 생각이 듭니다. 그런데 채식주의의 종류에 따라서 실천 가능한 단계의 채식주의가 있습니다. 아래에서 자신이 실천 가능한 채식주의 단계부터 따라 해 보며 건강을 지켰으면 좋겠네요. 플렉시 테리언(Flexitarian) 간헐적 채식이라고 할 수 있는 비교적 자유로운 채식주의자라고 할 수 있습니다. 평소 채식을 하지만 상황에 따라서 육식을 하..